6 naturlige urter, der vil forbedre dit helbred
**Reducerer mavesaftproduktion
**Beskytter maveslimhinden
**Kraftfulde antiinflammatoriske egenskaber
**Antioxidante effekter
**Kan forebygge visse typer kræft i mave-tarmkanalen
**Brugsanvisning: Kan bruges i madlavning, tages som kosttilskud (ofte med sort peber for bedre absorption) eller indtages som urtete eller gylden mælk.
4. Hvidløg: Naturlig metformin
Beskrivelse: Hvidløg (Allium sativum) er en almindelig kulinarisk ingrediens, der har været brugt som et lægemiddel i mange kulturer i tusinder af år.
Forbindelser i hvidløg, især allicin, har vist sig at hjælpe med at regulere blodsukkerniveauet ved at forbedre insulinfølsomheden og øge glukoseabsorptionen, svarende til diabetesmedicinen metformin.
Fordele:
**Hjælper med at regulere blodsukkerniveauet
**Kan reducere insulinresistens
**Understøtter hjerte-kar-sundhed
**Har antimikrobielle egenskaber
**Kan hjælpe med at sænke blodtrykket
Brugsanvisning: Bedst indtages rå eller let tilberedt, da de gavnlige ingredienser er varmefølsomme. Fås også som kosttilskud lavet af lagret hvidløgsekstrakt.
5. Aloe: Et naturligt antibiotikum
Beskrivelse: Aloe er en sukkulent plante, der har været brugt medicinsk i tusinder af år.
Sådan virker det: Selvom aloe ikke er lige så effektiv som farmaceutiske antibiotika som amoxicillin, indeholder den forbindelser med antimikrobielle egenskaber, der kan hjælpe med at bekæmpe visse bakterier, vira og svampe.
Fordele:
**Naturlige antimikrobielle egenskaber
**Hjælper sårheling
**Linder hudirritationer og forbrændinger
**Antiinflammatorisk
**Understøtter fordøjelsessundheden
Anvendelse: Udvortes til hudproblemer eller indvortes som juice eller kosttilskud (brug kun produkter, der er specielt formuleret til indvortes brug).
