Tilsæt derefter to spiseskefulde æblejuice, ingefærjuice og friskpresset citronsaft. Æble, der er rigt på næringsstoffer, er en meget nyttig ingrediens til at fremme tyktarmens sundhed.
Ingefær hjælper med at reducere oppustethed ved at stimulere tyktarmen og fremme udskillelsen af toksiner, mens citron, udover at hjælpe fordøjelsen, er rig på C-vitamin, en fremragende antioxidant.
Drik midlet om morgenen på tom mave, og drik derefter et andet glas lige før frokost, som skal være let og fri for fedtholdige eller forarbejdede fødevarer. Drik rigeligt med vand i løbet af dagen.
