Okragryta

Ingredienser

  • ⅓ kopp olivolja
  • En stor hackad lök
  • 6 medelstora morötter
  • 2 pund okra
  • 170 g tomatpuré
  • Färsk spenat; jag använde 1 pund
  • 3 vitlöksklyftor – hackade
  • 2 msk buljonggrönsakspasta
  • 1 tsk salt
  • 4 koppar vatten
  • ¼ kopp färsk persilja
  • 3 vitlöksklyftor – hackade
  • 1 msk kryddpeppar
  • ½ tsk svartpeppar
  • 1 msk cayennepeppar

Hur man gör okragryta

  1. Förbered ingredienserna genom att hacka persilja, lök, morot och vitlök. Ställ åt sidan.
  2. Häll oljan i en stekpanna och värm den på medelhög värme. När oljan har värmts upp, tillsätt lök och morötter. Vänta 5 minuter innan servering.
  3. Tillsätt okran. Låt koka under omrörning i cirka tjugofem minuter. När den har uppnått önskad mjukhet kan okran mosas med en sked.
  4. Låt koka i ytterligare tio minuter med locket på och fortsätt att täcka grytan. Fortsätt mosa med skeden under omrörning för att förhindra att blandningen fastnar i botten. Denna procedur bör ta ungefär 5 minuter att slutföra.
  5. Låt koka i ytterligare 10 minuter med locket på. Ta bort locket och tillsätt tomatpurén i grytan. Rör om ordentligt för att mixa.