Forberedelsestid: 5 minutter | Antal portioner: 2
Denne banan-, daddel- og mandelsmoothie er en kraftfuld drink, der er naturligt sød, cremet og fyldt med næringsstoffer. Modne bananer tilføjer blødhed, dadler giver karamellignende sødme, og mandler giver en nøddeagtig dybde, samtidig med at de øger proteinindholdet og de sunde fedtstoffer. Hemmeligheden? Ved at blende udblødte mandler bliver smoothien rig og silkeblød uden fløde. Perfekt til morgenmad, et træningsboost eller en sund snack.
Ingredienser
2 modne bananer, i skiver
4-5 dadler, udstenede
12 mandler (udblødt natten over eller i mindst 2 timer)
1 ½ kop mælk (mælke- eller plantebaseret, som mandel- eller havremælk)
½ tsk kanel (valgfrit)
½ tsk vaniljeekstrakt (valgfrit)
Isterninger (valgfrit, til en kølet version)
Instruktioner
